?

Log in

No account? Create an account
дневник сыроедки
сыроедение - теория и практика
Два напитка 
28th-Aug-2007 12:23 pm
retro
опять же оговорю - понимаю, что не везде есть всё тут упомянутое, но выдаю как есть

Мой последний стандартный завтрак - в блендере совмещаю
Зелёный Завтрак
1 банан
3/4 стакана клубники (свежей или замороженной)
1/4 стакана черники ( " " " " )
1-2 стакана омолодителя (или воды)
4 стакана листьев ласинато кейл (тёмнозеленой кормовой капусты - так как листья просто рву, 4 стакана это примерно 7-10 листьев)
1 стакан петрушки
1 стакан мяты
1 стакан свежих листьев подорожника (из огорода)
1/2 стакана свежих листьев одуванчика
2 с.л. молотого семени льна
1 с.л. ядер какао
1 с.л. льняного масла

Начинать надо с банана, ягод, и воды, и постепенно добавлять остальное в вышеуказанном порядке. Все постепенно уменьшается в объёме, выходит 3-4 стакана.

Клетчатка - Колада
вода молодого кокоса
мякоть молодого кокоса
1 банан
1 с.л. ядер какао 
3 с.л. молотого семяни льна
1 с.л. миндального масла
1 с.л. белой тахины (кунжутная паста)
сок половинки лайма

Это новое изобретение, тахина очень вкус обогащает.
Comments 
29th-Aug-2007 11:38 am (UTC)
здОрово, а поясните, пожаулуйста, про блендер: чем пользуетесь? как называется, какими ножами, на какой скорости? У меня есть ручной, но для измельчения зелени он как-то не подходит
29th-Aug-2007 12:23 pm (UTC)
старенький Osterizer купленный за доллар на барахолке; на самой высокой
http://rawinrussian.livejournal.com/8811.html
29th-Aug-2007 01:42 pm (UTC)
почитаю-ка я весь ваш дневник с самого начала :)
This page was loaded Feb 25th 2018, 9:38 am GMT.